Рацион день 2

2
1000,00
р.
Завтрак
Каша овсяная с яблоком на кокосовом молоке 200\30
К 200, бжу 4,2/8/29,3 с\с34
Перекус
Ролл с индейкой и овощами 120
К 175, бжу 7/8/19 с\с44
Обед
Суп морковный с яблоком 300
К 183, бжу 4/9/23
Индейка с брокколи и миндальным кремом 100\80\30
К 346, бжу 42/18/8
Перекус
Салат с зелеными овощами 160
К 78, бжу 4,12,13
Ужин
Муксун с пюре из цветной капусты 100\100
К 209, бжу 11/10/59